為進(jìn)一步普及學(xué)生心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生更客觀、理性地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)適能力，使學(xué)生以良好的心態(tài)面對新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生樹立自助、求助意識(shí)，學(xué)會(huì)理性面對困難和挫折，增強(qiáng)學(xué)生心理健康素質(zhì)，8月30日上午，繼教學(xué)院在金盆嶺校區(qū)五教大禮堂舉辦了新學(xué)期學(xué)生心理健康知識(shí)講座，邀請了學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心主任易敏老師主講。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、各教學(xué)部負(fù)責(zé)人及班主任和900余名學(xué)生聆聽了講座。

本次講座以“揚(yáng)帆起航 從‘心’開始”為主題，易老師同學(xué)們帶來了一場生動(dòng)而富有啟發(fā)性的課程。易老師首先詳細(xì)地闡述了常見的大學(xué)生心理健康問題，接著，帶領(lǐng)同學(xué)們從認(rèn)識(shí)自己、了解自己成長的煩惱入手，幫助同學(xué)們識(shí)別自己在不同場景時(shí)的情緒和應(yīng)對方法，并通過案例分析和現(xiàn)場互動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們正確處理日常學(xué)習(xí)生活中的消極情緒，提高同學(xué)們的情緒管理能力，讓同學(xué)們能夠更加自信地面對未來的學(xué)習(xí)和生活。

通過本次講座，不僅提高學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力，引導(dǎo)學(xué)生深入了解心理健康的重要性，學(xué)習(xí)如何有效管理自己的情緒，提高自我認(rèn)知與自我調(diào)節(jié)能力，還有助于學(xué)生將所學(xué)知識(shí)和技巧運(yùn)用到未來的學(xué)習(xí)和生活中，以更加積極健康的心態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)。

（文、圖/單乃付  一審/周靖  二審/任艮豐  三審/劉思強(qiáng)）