為進(jìn)一步幫助學(xué)生調(diào)適學(xué)習(xí)心理，科學(xué)規(guī)劃新學(xué)期學(xué)習(xí)生活，繼續(xù)教育學(xué)院各班于3月15日至3月30日開展了“同心戰(zhàn)疫，規(guī)劃學(xué)習(xí)”線上心理健康主題班會。班會由各班班主任組織。

班會上同學(xué)們分享了假期學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，共同分析疫情對心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)生活的影響。宅家生活帶來了很多不一樣的體驗(yàn)和感受。從開始有焦慮、害怕的情緒反應(yīng)到現(xiàn)在的平靜、穩(wěn)定完全適應(yīng)。有的同學(xué)向班主任主動匯報(bào)，每天都能早睡早起，幫家人做農(nóng)活，還能負(fù)責(zé)家人的一日三餐，幫忙照顧家里老人和小孩。疫情中涌現(xiàn)的許多感人故事，讓同學(xué)們更深刻地體會到要敬畏生命、熱愛生命。有的同學(xué)還利用所學(xué)的知識制作了精美的網(wǎng)頁來表達(dá)他們對疫情的關(guān)心。同學(xué)們還討論了返校后的學(xué)習(xí)生活。有同學(xué)擔(dān)心學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上、學(xué)習(xí)計(jì)劃被打亂。也有同學(xué)分享了很多有效的應(yīng)對方法，如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，做好長計(jì)劃短安排；學(xué)會自我調(diào)控和資源管理等。

當(dāng)前，全國疫情防控形勢取得階段性重要成果，但是疫情防控任務(wù)依然不能放松。班主任提醒同學(xué)們在家期間仍然要注意個人衛(wèi)生，做好個人防護(hù)，少出門、少串門、不聚集。在假期延長、抗擊疫情的收官時(shí)期，提醒同學(xué)們不僅要按時(shí)參加線上課堂、完成學(xué)習(xí)任務(wù)而且要自主地做好學(xué)業(yè)規(guī)劃；針對即將面臨的自學(xué)考試，制訂具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃；學(xué)會時(shí)間管理，合理安排好學(xué)習(xí)、生活、娛樂和睡眠。

沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。暖心的心理健康主題班會讓同學(xué)們更期待疫情過后重返美麗校園。（文/圖  劉卓明  審/方碧波）