5月25日下午，繼續(xù)教育學院在14教后邊籃球場，舉辦“致敬百年譜華章 乘風破浪逆飛翔--—大學生抗挫折”心理主題游園會活動。

    活動共分為心聲區(qū)、發(fā)泄區(qū)、測試區(qū)和游戲區(qū)四個區(qū)域。其中游戲區(qū)域設計了鏈接加速、搶椅子、乒乓球托運、突出重圍等多樣化的游戲活動。旨在培養(yǎng)同學們彼此的信任感，提高團隊協(xié)作能力，讓同學們在游戲中感受到放松和愉悅。

    測試區(qū)域提供了抗挫折量表，完美主義量表，焦慮抑郁自評量表等供大家自由選擇。專業(yè)心理咨詢師現(xiàn)場對學生們的測試情況進行解答。引導同學們學會了解自己、接納自己，正確面對壓力與挫折。發(fā)泄區(qū)幫助同學們轉移負面情緒，讓大家理解正確的發(fā)泄方式是減輕壓力、應對挫折的合理方法。通過今天的游園活動，同學們得到了很好的釋放和解壓，紛紛到心聲區(qū)留言。

  同學們紛紛表示，參加這類心理主題游園活動獲益良多，既了解到一些抗挫折和壓力的心理知識，以知曉面對挫折的常見情緒和應對方式，對同學們提升抗挫折能力和情緒管理能力很有幫助。（文/圖  彭莎莎  審/方碧波）