2024年4月18日晚，經(jīng)管學院朋輩心理部蔣詩景、于潁瀠在心理輔導員何艷芝老師的指引下帶領(lǐng)金融2301班的同學在經(jīng)管大樓101開展團體輔導。

本次活動圍繞“緊握拳頭，你的情緒在你手中”主題進行展開，旨在提高學生掌控情緒的能力?；顒?/span>在“逛三園”的熱身暖場游戲中拉開序幕，隨后以“你演我猜”的游戲，讓大家通過表演與猜測，體會和感受不同情緒。接著大家以“美好的此時此刻”為題寫下美好的時刻并進行分享和評價，理解積極情緒對我們的影響。最后，在“情緒遙控器”環(huán)節(jié)中，大家積極挖掘自己煩惱背后的不合理認知，找到調(diào)節(jié)和改善情緒的方法。

本次活動使同學們認識到情緒對心理的影響，有助于幫助同學們找回積極的情感體驗，正確面對煩惱和困難，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

（文/何艷芝 呂焱婷 圖/陳敏怡 一審/何艷芝 二審/周路路 三審/汪功偉）