為進(jìn)一步宣傳心理健康知識(shí)，提升研究生新生的心理素質(zhì)，促進(jìn)研究生的心理健康發(fā)展，9月2日下午，化學(xué)化工學(xué)院在工三A320舉辦心理健康教育專題講座，本次講座由學(xué)院心理輔導(dǎo)員江潔老師主講，研究生輔導(dǎo)員孫佳樂主持，全體22級(jí)研究生參加。

                                           (孫佳樂主持心理健康專題講座)

首先，江潔進(jìn)行了簡(jiǎn)短的自我介并提供了學(xué)校心理中心的咨詢電話：85258525。心理健康教育中心為同學(xué)們提供的免費(fèi)心理咨詢服務(wù)，是同學(xué)們?cè)谘芯可钪行睦斫】档挠辛ΡＵ?。隨后，她提到在10月將會(huì)有一次心理普查，心理普查作為一個(gè)客觀量表描述的是近一個(gè)月的心理狀況，信度與效度都比較高，她表示希望大家能客觀對(duì)待并正確接受老師的回訪。江潔針對(duì)研究生如何調(diào)節(jié)自己的心理給出了自己的幾點(diǎn)建議。第一，研究生生活的壓力來自方方面面，有適度的壓力不是什么壞事，但一個(gè)人若長(zhǎng)期處在高壓的狀態(tài)，便會(huì)產(chǎn)生多種心理問題，或者失眠、內(nèi)分泌失調(diào)、頭痛等多種生理危害，同學(xué)們需要學(xué)會(huì)緩解壓力，與壓力健康同行；第二，心理疾病離大家很近，就如同身體會(huì)生病，我們的情緒也會(huì)生病，同學(xué)們需要掌握基本的辨別心理問題的能力，一旦發(fā)現(xiàn)自己可能“情緒生病”了一定要第一時(shí)間心理咨詢中心尋求幫助；最后，江潔細(xì)致講解了如何鑒別并且?guī)椭磉叴嬖谛睦韱栴}的同學(xué)。

                                       （江潔主講2022級(jí)研究生心理健康講座）

通過本次講座，使得我院研究生新生對(duì)心理健康問題有了更進(jìn)一步的了解，同時(shí)也助力他們學(xué)會(huì)更為坦然地去面對(duì)研究生生涯，夯實(shí)了研究生心理工作的基礎(chǔ)。

                                                                            （圖文/孫佳樂，審核/陶雙）