5月25日是全國大學生心理健康日?！??25”的諧音為“我愛我”。其核心內(nèi)容為：關愛自我、了解自我、接納自己、關心自己的心理健康和心靈成長。為了幫助留學生們更全面地了解和體會這個特殊的日子，國際學院舉辦了第十七屆“5?25”大學生心理健康主題教育活動。

我院留學生們制作了別出心裁的“口罩”秀，同學們在A4紙上繪制口罩圖案，在口罩上寫下自己認為在疫情期間，保護心理健康需要做到的幾個方面。同學們積極討論共同探索發(fā)現(xiàn)保護好個人的心理健康主要做好以下幾個方面：積極心態(tài)、學業(yè)適應、情緒調(diào)節(jié)、壓力緩解、自我覺察、尋求幫助、人生規(guī)劃和人際關系等。

通過這次活動，學生們認識到除了要保護好自己的身體健康外，也要關注自己的心理健康，主動做好心理防線。留學生們主動探索自我，積極發(fā)現(xiàn)問題的樂觀態(tài)度，幫助他們提升自身心理健康素養(yǎng)，培養(yǎng)積極堅強的內(nèi)心。

文/張 璐  審/甘海鷹