---自己的心理咨詢師--大學(xué)生自我成長(zhǎng)和心理調(diào)適

2月13日晚，國(guó)際工學(xué)院成功舉辦“做自己的心理咨詢師--大學(xué)生自我成長(zhǎng)和心理調(diào)適”心理講座暨心理健康教育隊(duì)伍培訓(xùn)，本次講座由教育部普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)委員、南方醫(yī)科大學(xué)心理健康教育中心主任趙靜波教授主講，國(guó)際工學(xué)院黨總支副書記兼副院長(zhǎng)喬法光、全體班主任、輔導(dǎo)員，學(xué)生黨員、主要學(xué)生干部及朋輩心理互助隊(duì)伍，各年級(jí)學(xué)生代表參加了本次講座培訓(xùn)。

趙靜波教授從良好心理習(xí)慣的養(yǎng)成、學(xué)業(yè)和考試焦慮的自我調(diào)節(jié)、心理健康問(wèn)題的識(shí)別和應(yīng)對(duì)三個(gè)方面，用豐富的個(gè)人經(jīng)歷和專業(yè)知識(shí)生動(dòng)形象地為大家闡述了自我心理調(diào)適的益處以及如何進(jìn)行自我心理調(diào)適。此次心理健康講座及心理健康教育隊(duì)伍培訓(xùn)，使老師和同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)注自身的心理健康以及養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣的重要性，為大家今后更好的開(kāi)展工作學(xué)習(xí)和生活提供了積極的引導(dǎo)，進(jìn)一步提升了心理健康育人的質(zhì)量和時(shí)效。

（圖/高上斌 文/彭家威 審/喬法光）