2024年12月10日下午，材料學(xué)院在云塘校區(qū)工三A201舉辦畢業(yè)生“陽(yáng)光飛翔”考研健心活動(dòng)，此次活動(dòng)旨在為同學(xué)們加油鼓勁，提供心理調(diào)適方面的指導(dǎo)，幫助他們以最佳狀態(tài)迎接即將到來(lái)的考試。學(xué)院黨委書(shū)記鄭延恒、院長(zhǎng)毛衛(wèi)國(guó)、副書(shū)記邵巧艷、副院長(zhǎng)謝煒，無(wú)機(jī)系和新能源系教師代表，全體班主任老師和輔導(dǎo)員老師全體輔導(dǎo)員出席活動(dòng)，全體畢業(yè)生參加。
心理輔導(dǎo)員謝易真老師為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)考前心理輔導(dǎo)講座。她以具體案例為例，向同學(xué)們闡述了考前控制情緒、調(diào)節(jié)心態(tài)的重要性。謝老師指出，良好的心態(tài)是考試成功的重要保障，同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)考試壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)科學(xué)處理情緒，避免過(guò)度焦慮和緊張。
為了讓同學(xué)們更好地掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，謝易真現(xiàn)場(chǎng)傳授了“12秒”放松法，并引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行了實(shí)踐練習(xí)。此外，她還向同學(xué)們介紹了校級(jí)心理咨詢(xún)中心和院級(jí)成長(zhǎng)輔導(dǎo)室等心理資源，鼓勵(lì)大家在遇到心理困擾時(shí)，積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
此次考研加油會(huì)的成功舉辦，不僅為即將參加考研的同學(xué)們提供了心理調(diào)適方面的指導(dǎo)，也進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)院的凝聚力和向心力。相信在學(xué)院的關(guān)心和支持下，2021級(jí)的同學(xué)們一定能夠在考研中取得優(yōu)異的成績(jī)，為自己的未來(lái)書(shū)寫(xiě)更加輝煌的篇章。
（圖、文/蔡筠 一審/謝易真 二審/邵巧艷 三審/鄭延恒）
