5月18日晚19點，材料科學與工程學院在金盆嶺12教515開展525大學生抗挫心理專題培訓，學院特邀湖南省第二人民醫(yī)院心理治療師朱娟進行專業(yè)培訓，學院20級研究生和本科生參加。
朱老師從初識情緒與壓力、壓力與情緒的影響、壓力管理策略、情緒管理策略、抗挫能力提升等方面為同學們進行詳細的培訓。幫助同學們自我察覺自身的積極情緒與不良情緒，教授同學們處理不良情緒的方式方法，引導同學們從不同的角度看問題，以樂觀的心態(tài)面對學習生活中的挫折與困難。另外，朱老師還給同學們介紹了“房樹人”的小游戲，幫助同學們借助工具，更好的進行察覺自我情緒，善于積極尋求幫助，提升自己的抗壓抗挫力。
通過本次專業(yè)培訓，普及了心理健康相關知識，使得同學們更好的自我察覺，了解到求助是強者的行為，善用科學健康的方式疏解壓力，為同學們身心健康的度過大學四年生活打下了良好的基礎。(圖/謝易真 文/謝易真 審/陳華)。
